Sākumā ir ļoti svarīgi vispirms identificēt un noteikt, kādas ir jūsu pamatvajadzības, kā arī kādas varētu būt jūsu pamatprasības. Šis sākotnējais solis, kuru daži varētu dēvēt par pirmo soli, izvēloties kāpšanas sienu, nozīmē izdomāt trīs galvenos kritiskos faktorus, jūs redzat. Šie faktori ietver, bet ne tikai, jūsu spēju līmeni, cik prasmīgi jūs kāpjat, kā arī konkrēto kāpšanas scenāriju, uz kuru jūs mērķējat, kas ir tikai iedomāts veids, kā pateikt, kādu kāpšanu jūs vēlaties darīt, un, visbeidzot, jūsu fiziskais stāvoklis, kas nozīmē, cik piemērots jūs vispār esat. Šīs trīs lietas, spēju līmenis, mērķa scenārijs un fiziskais stāvoklis, tās veido sava veida pamatu vai bāzi, ja vēlaties, visiem lēmumiem, kas notiks pēc šī laika brīdī. Tāpēc ir patiešām svarīgi veltīt laiku, lai padomātu par šiem aspektiem, jo tie palīdzēs jums pareizajā virzienā, kad beidzot izdarīsit izvēli par to, kuru kāpšanas sienu izvēlēties jūsu vajadzībām.
Spēju līmenis, ko var iedalīt trīs plašās kategorijās, ietver to, ko varētu saukt par pilnīgiem iesācējiem, kuriem absolūti nav nekādas kāpšanas pieredzes, un tad ir tādi, kurus var saukt par ierakstu - līmeņa alpīnisti. Šie ieraksti - līmeņa indivīdi pašlaik apgūst dažas pamata jaudas paņēmienus, kas varētu teikt, ka ir diezgan fundamentāli. Visbeidzot, pastāv grupa, kas bieži tiek apzīmēta kā uzlaboti alpīnisti. Šie uzlabotie alpīnisti ir spējīgi pabeigt sarežģītus un sarežģītus maršrutus, kuriem nepieciešama diezgan liela prasme un pieredze.
Tagad ir svarīgi saprast, ka katrs no šiem līmeņiem, tas ir, pilnīgs iesācējs, ieraksts - līmenis un uzlabots, ir savs prasību kopums. Šīs prasības ievērojami atšķiras, it īpaši, ja ņem vērā klinšu sienu grūtības, ar kurām var sastapties alpīnisti, un arī aizsargājošo atbalstu, kas nepieciešams katrai alpīnista kategorijai. Atšķirības patiešām ir diezgan izteiktas, un varētu teikt, ka pilnīga iesācēja vajadzības ir diezgan atšķirīgas no progresīvā alpīnista vajadzībām, kas ir kaut kas, ko nevar aizmirst.
Rezumējot, minētie trīs spēju līmeņi, kas ir pilnīgs iesācējs, ieeja - līmenī un uzlabots, atspoguļo kāpšanas pieredzes un prasmes spektru, katrai no tām ir atšķirīgas prasības, kas attiecas uz klinšu sienu radītajiem izaicinājumiem un nepieciešamajiem aizsardzības līdzekļiem, kas kāpjājiem ir jābūt. Tas viss ir diezgan nozīmīgs un ievērības cienīgs, var secināt.
Sākumā ir svarīgi, ļoti svarīgi, lai skaidri noteiktu, kāda veida pieredzi jūs meklējat, neatkarīgi no tā, vai tas ir tikai atpūtas laiks, piemēram, - laika notikums vai varbūt kaut kas, ko jūs reizēm darāt, vai arī, ja jūs domājat par sistemātisku apmācību, kas ietver ilgu - terminu prasmju attīstību vai, iespējams, vēlaties iesaistīt bērnus. Tas ir diezgan svarīgi, jo katram no šiem scenārijiem ir tendence pieprasīt dažāda veida klinšu sienas un arī nepieciešamās atbalsta iespējas, kas iet kopā ar tām.
Turklāt ir diezgan svarīgi, ļoti svarīgi, lai rūpīgi novērtētu savu fizisko stāvokli, pārliecinoties, ka varētu rasties dažādi jautājumi, piemēram, bailes no augstuma, kas rada bieži sastopamu bažu, vai varbūt jums ir locītavu ievainojumi, kas varētu kavēt jūsu kāpšanu, vai varbūt jūs ciešat no sirds slimībām vai astmas, kas ir diezgan nopietni. Ja jums ir kāds no šiem jautājumiem, ieteicams, patiešām ieteicams, noteikt prioritāti klinšu sienām, kurām tiek rādīts zemāks risks un piedāvā labāku aizsardzību, nodrošinot sev drošāku pieredzi.
Tagad, pārejot uz klinšu sienas veida un grūtības līmeņa saskaņošanu ar jūsu spēju līmeni, sāksim ar visu iesācēju, kādu, kuram šajā kāpšanas aktivitātē vispār nav iepriekšējas pieredzes. Šādiem indivīdiem ir svarīgi atrast piemērotu vidi, kas nav pārāk iebiedējoša, jo tā var būt diezgan milzīga, jūs zināt, lai saskartos ar kaut ko pilnīgi jaunu bez iepriekšējas iedarbības vai izpratnes.
Kad cilvēks domā par klinšu kāpšanu iekštelpās, ir prātīgi vai varbūt vienkārši saprātīgi apsvērt iespējas, kuras man jāsaka, zems - risks un pieejams. Jūs redzat, ka ir šīs iekštelpu augšdaļas - virvju kāpšanas sienas, kurām, skaidri sakot, ir virves, kas ir fiksētas augšpusē, un šīs virves, tās tur augšā, uzvilktas augšup kāpumu laikā. Tas ir diezgan svarīgi, jo tas nodrošina, ka pat tad, ja kāds nokrīt, viņi, jūs zināt, ir droša aizturēšana.
Tagad šīs sienas parasti ir apmēram 5 līdz 8 metru augstas, kas ir nedaudz garas, bet ne pārāk garas, un aizturēšanas, tās ir lietas, uz kurām jūs satverat, tās ir izvietotas apmēram 15 līdz 20 centimetru attālumā viena no otras. Šis atstarpe, tā ir izstrādāta tādā veidā, ka tie ir pamanāmi pacelti, kas nozīmē, ka tos ir viegli satvert, un nav jātiek galā ar nevieniem sarežģītiem spēkiem vai kaut ko citu. Tas, es teiktu, padara viņus par ideālu iesācējiem, kuri tikai sāk darbu, un mēģina praktizēt savu kāpšanas ritmu, lai ko tas nozīmētu.
Un, ja jūs ceļojat kopā ar bērniem, ir arī labi meklēt norādītās kāpšanas vietas, kas ir paredzētas īpaši bērniem, kas viņiem var būt jautrs un drošs veids, kā iesaistīties kāpšanas aktivitātēs. Kopumā, apsverot kāpšanu iekštelpās, ieteicams meklēt šīs zemās - riska iespējas, jo tās nodrošina drošu vidi gan pieaugušajiem, gan bērniem, ļaujot ikvienam izbaudīt pieredzi, bez pārāk lielām satraukuma vai bažām par drošību.
Redzi, ka bērnu zonas ir diezgan augstas sienas, apmēram 3 līdz 5 metrus, un šīs sienas ir ne tikai vienkāršas, bet drīzāk tās ir krāsotas spilgtās krāsās, kas ir diezgan pievilcīgas. Aizturēšanas, tās mazās lietas, uz kurām jūs satverat, ir noapaļotas un draudzīgas - meklē. Ir arī aizsargājoši žogi, kas ir domāti, lai bērni būtu drošībā, un bieza spilvena uz zemes, kas ir ļoti mīksts. Tādējādi, kad vecāki pavada savus bērnus, patiešām ir laba ideja koncentrēties uz šīm jomām, jo viņi palīdz mazināt visas mazās bailes.
Tagad runāsim par dažām jomām, no kurām jūs varētu vēlēties izvairīties, kas ir svarīgi. Piemēram, āra dabisko klinšu sienas ir diezgan sarežģītas, un tām patiešām ir nepieciešama pieredze, lai nodrošinātu drošību, kas nav kaut kas, ko viegli izmantot. Ir arī iekštelpu laukakmeņu sienas, kurām bez virvēm aizsardzībai ir nepieciešama noteikta līmeņa sevi - kontrole, un ievainojumi šeit var notikt viegli, kas nepavisam nav ideāli. Turklāt iekštelpu kāpšanas sienām, kas ir diezgan sarežģītas, ar mazām un plaši izvietotām turēm ir vajadzīgas arī specializētas prasmes, kas ne visiem piemīt, padarot tās diezgan nepiemērotas gadījuma kāpējiem.
Tagad, ja atrodaties ierakstā - līmenī, tas nozīmē, ka jūs zināt, ka esat apguvis dažus pamata spēkus, un jūs varat pārvaldīt vienkāršus kāpumus, kas ir apmēram 5 līdz 8 metru augstumā, tad jūs varētu apsvērt iespēju apvienot iekštelpu uzlabotu kāpšanu ar āra klinšu sienām, kurām ir zemas grūtības. Šī kombinācija varētu būt izdevīga tiem, kas tikai sāk darbu un vēlas progresēt, taču ir jābūt piesardzīgam un pārdomātam izvēlei, jo drošībai vienmēr vajadzētu būt pirmajā vietā.
Iekštelpās var atrast izvēli, jā, izvēli starp divu veidu kāpšanas sienām, kas nedaudz atšķiras viena no otras. Ir sarežģītas kāpšanas sienas, kuras, kā norāda nosaukums, ir diezgan grūti, un tad ir zemas - augstuma laukakmeņu sienas, kuras vispār nav pārāk augstas. Smagās kāpšanas sienas, tām ir aizturēšanas, un šīs aiztures tiek klasificētas pēc grūtības līmeņa, piemēram, no V0 līdz V2, kas ir diapazons, kas norāda, cik izaicinošs tas var būt. Šo sienu maršruti ietver vienkāršus pagriezienus, jā, vienkāršus pagriezienus un mazas aizturēšanas, kas ir izstrādātas tādā veidā, kas palīdz pakāpeniski uzlabot, uzlabot roku - līdz - pēdu koordināciju, kas ir svarīgi, jūs redzat.
Tagad dažās vietās, ne visās, bet citās, ir automātiskas belay sistēmas. Šīs sistēmas, tās ir diezgan noderīgas, jo novērš vajadzību pēc partnera, tādējādi padarot tās piemērotas tikai apmācībai, kurai daži varētu dot priekšroku. Tātad, ja kāds vēlas kāpt bez grūtībām atrast kādu, kam palīdzēt, šīs automātiskās sistēmas varētu būt laba iespēja, vai vismaz tas ir tas, ko varētu domāt. Noslēgumā, neatkarīgi no tā, vai kāds izvēlas smagas kāpšanas sienas vai zemas laukakmens sienas, iespējas ir, un pieredze var atšķirties atkarībā no tā, ko nolemj. Ir šīs laukakmens sienas, jūs redzat, kas nav īpaši gari, stāvot kaut kur ap diviem līdz trim metriem augstas. Tie ir veidoti tādā veidā, ka zem tiem ir biezs spilvens, kas, iespējams, teiktu, ir diezgan mīksts. Tagad ir svarīgi atzīmēt, ka šīm sienām nav nekādu virvju aizsardzības, kas varētu likt domāt par drošību. Tomēr, tā kā augstums ir zems, kritiena risks ir arī zems vai vismaz to saka cilvēki.
Šīs sienas kalpo mērķim, diezgan specifiskam mērķim, kas ir palīdzēt alpīnistiem, it īpaši progresīvākiem, praktizēt dažādas kustības. Kustības, piemēram, svara pārvietošana no vienas puses uz otru vai iesaistās dinamiskās aizturēs. Šīs darbības, kā tās sauc, palīdz izveidot pamatu, sava veida bāzi, lai risinātu lielākus izaicinājumus, kas vēl priekšā kāpšanas pasaulē. Tas viss ir par sagatavošanos tam, kas notiks tālāk, turpmākajiem kāpumiem, ar kuriem vēl nav jāsaskaras. Tātad savā ziņā šīs zemās sienas ir diezgan izdevīgas, vai arī tā tiek uzskatīta par tiem, kas vēlas uzlabot savas kāpšanas prasmes.
